Kamil Stoch (kalorie: 1500, trening: 3-4 godziny)
Zapotrzebowanie energetyczne skoczka narciarskiego jest niewielkie. Można je porównać do szczupłej kobiety, która prowadzi siedzący tryb życia i nie uprawia żadnego sportu.
Nasz dwukrotny mistrz olimpijski diety musi przestrzegać praktycznie przez cały rok. W diecie sportowca znajdziemy głównie chude mięso, mleko i jego produkty, jajka, niewielkie ilości produktów zbożowych oraz warzywa i owoce.
Co oczywiście nie oznacza, że Stocha nie stać na małe szaleństwa. "Rakieta z Zębu" lubi zjeść solidny stek po zawodach czy też dobre ciasto.
Polub SportowyBar na Facebooku
businessinsider.com/Instagram
Zgłoś błąd
Komentarze (0)