Nowa forma treningu kadrowiczów Adama Nawałki? Będą latać na bungee

O nowym pomyśle na treningi ogólnorozwojowe dla Biało-Czerwonych pisze "Super Express". Inicjatywa wyszła od Iwana, którego partnerka Natalia Jakuła jest propagatorką bungee fitnessu w Polsce.

Robert Lewandowski wspomina ojca: Mam nadzieję, że patrzy na mnie z góry

- Przeglądając kiedyś Internet zauważyłam filmik, który mnie urzekł. Był to właśnie trening grupowy na bungee. Zobaczył go też mój partner, po czym stwierdził, że nie ma na co czekać. Pora wprowadzić to do Polski i że to coś idealnego dla mnie! I tak zaczęłam szukać kursu lub szkoły za granicą, gdzie mogłabym pojechać, zdobyć odpowiednie umiejętności i przywieść to cudo do Polski - mówiła Jakuła w sierpniu w rozmowie z Myfitweb.pl. Teraz jest już po szkoleniu i przekazuje swoją wiedzę w kraju.

A bungee fitness to jeden z najnowszych trendów treningowych. Ćwiczenia wykonuje się na specjalnych linach, podwieszonych do sufitu. Trenujący musi założyć specjalną uprząż i ochronne spodenki. Częściowo ćwiczy się w powietrzu.

W czasie treningu pracują prawie wszystkie partie mięśni, a taka forma aktywności fizycznej działa podobno szczególnie dobrze na gorset mięśniowy stabilizujący kręgosłup.

ZOBACZ WIDEO Arkadiusz Milik: Nie wykluczam wypożyczenia z Napoli