Katia Aveiro, siostra słynnego piłkarza Cristiano Ronaldo, podzieliła się swoją imponującą metamorfozą. J47-letnia przedsiębiorczyni zrzuciła 30 kg, co było efektem nie tylko diety, ale przede wszystkim zmiany podejścia do życia.
"Diety i dietetycy na nic się nie zdadzą, jeśli nie zmienisz nastawienia" - napisała na Instagramie. Zmiana stylu życia obejmowała m.in. sześciomiesięczny post przerywany, zwiększenie spożycia wody, medytację oraz wczesne wstawanie.
W 2023 roku Katia próbowała schudnąć za pomocą ozempicu, jednak lek nie przyniósł oczekiwanych rezultatów. "Codziennie wymiotowałam" - przyznała, opisując swoje doświadczenia z lekiem. Brakowało jej zdrowych nawyków i dyscypliny.
ZOBACZ WIDEO: Kibice zgotowali jej owacje na stojąco. Łzy szczęścia płynęły same
Katia Aveiro zaznacza, że utrata 30 kg w ciągu ostatnich 10 miesięcy to nie tylko efekt pracy fizycznej. Zmiana nawyków i kontrola nad własnym życiem były kluczowe w jej transformacji.
"Te dwa zdjęcia dzieli 10 miesięcy. Co się stało, przez co przeszłam i co się wydarzyło, tylko ja wiem..." - podsumowała.
