W tym artykule dowiesz się o:
Mistrzyni jogi
Ambra Vallo to mistrzyni jogi. Pracuje z piłkarzami nad ich mentalnością, a do tego treningi jogi mają sprawić, że zawodnicy unikają kontuzji. Sportowcy chwalą sobie współpracę z trenerką.
Imponuje figurą
Vallo osiągnęła tak wysoki poziom w swoich treningach, że dla wielu początkujących jest wzorem do naśladowania. Włoszka imponuje swoim wyglądem, a figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka.
Trenuje z nią John Terry
Coraz więcej klubów zatrudnia specjalistów od jogi. Włoska trenerka zauważa wiele korzyści płynących z tej współpracy. Jednym z jej podopiecznych jest 37-letni John Terry, który obecnie gra w Aston Villa. Doświadczony zawodnik to właśnie jej zawdzięcza wysoką formę.
Joga daje wiele korzyści
- Dzięki jodze ciała piłkarzy mają naturalną zdolność do pracy na wyższym poziomie. Mają więcej siły i kondycji. Do tego wzmacnia umysł piłkarza i poprawia efektywność ruchu - przyznała Vallo. Nic więc dziwnego, że coraz więcej graczy decyduje się na jogę.
Pomaga piłkarzom Aston Villa
Jednym z klubów, który zatrudnił profesjonalnego trenera jogi jest Aston Villa. Jedna sesja przeprowadzona przez Vallo trwa od 20 minut do godziny. Piłkarze pozytywnie wypowiadają się o metodach treningowych Włoszki.
Motywacja dla trenujących
Vallo nie tylko pomaga piłkarzom, ale i dziesiątkom tysięcy ludziom trenującym jogę. Jej umiejętności wzbudzają zachwyt i uznanie wśród internautów. Wielu z nich nie ukrywa, że 46-latka jest dla nich motywacją do dalszych treningów.
Wcześniej trenowała balet
Ambra jogę zaczęła uprawiać w wieku 36 lat. Wcześniej tańczyła w balecie. Jej zdaniem bardziej otwarci na trenowanie jogi są młodzi piłkarze, którzy w akademii Aston Villa mają obowiązkowe zajęcia z tej dyscypliny.
ZOBACZ WIDEO Arkadiusz Milik: Tak właśnie Piotrek mierzy na treningach
na Instagramie 
na Facebooku 
