We wtorkowym meczu Juventus Turyn - Bayer Leverkusen (3:0) Cristiano Ronaldo strzelił 128. bramkę w Lidze Mistrzów. Portugalczyk jest najlepszym strzelcem w historii tych rozgrywek i choć lat mu przybywa, to wciąż śrubuje swój rekord. To nie byłoby możliwe, gdyby nie jego codzienne rytuały.
Cristiano Ronaldo o swojej przyszłości: "Kto wie, co się stanie" >>
"CR7" znany jest z tego, że ma bzika na punkcie dążenia do doskonałości. Hiszpański dziennik "as" zdradza sekrety portugalskiego gwiazdora. Jednym z kluczowych elementów jest dieta.
Posiłki w dużej mierze opierają się na makaronach oraz kurczaku. W ogóle nie stosuje soli oraz oleju. Pije tylko wodę, a jedyny wyjątek w postaci soku ananasowego lub pomarańczowego może zrobić na śniadanie. Restrykcyjnie stosuje dietę sześcioposiłkową.
Kolejna kwestia to treningi, które nie ograniczają się jedynie do zajęć w klubie. Ronaldo w domu ma własną siłownię, z której korzysta pięć razy w tygodniu. Uzupełnieniem jest pilates oraz pływanie.
Serie A. Fatalna statystyka Cristiano Ronaldo. Nie strzelił jeszcze gola z rzutu wolnego >>
"CR7" ponadto stosuje reżim w kwestii snu. Każdej nocy śpi osiem godzin. W ciągu dnia dodatkowo robi jedną drzemkę, która zawsze jest po czwartym posiłku.
ZOBACZ WIDEO: "Druga połowa". Reprezentacja Polski nie ma perspektyw? "Cały czas wozimy się na plecach Roberta Lewandowskiego"
Czy Ronaldo jest najlepszym piłkarzem na świecie? 
na Instagramie 
na Facebooku 
