Jak radzić sobie ze stresem wywołanym sędziowaniem siatkówki?

Dla uzyskania jak najlepszych efektów warsztaty poprowadzono w mniejszych, 20-osobowych grupach - osobno dla sędziów PlusLigi Kobiet i osobno dla arbitrów PlusLigi. Szkolenie poprowadziła psycholog Ewa Kaczorkiewicz przy wsparciu Prezydenta Europejskiej Komisji Sędziowskiej dr Jana Reka oraz Przewodniczącego Wydziału Sędziowskiego PZPS Andrzeja Lemka. Omówili oni między innymi zagadnienia dotyczące utrzymywania formy fizycznej i psychicznej oraz posiadanych cech przywódczych - czytamy na portalu plusliga.pl.

- Sędziowie w grach zespołowych pracują pod ogromną presją i w stresie. Taka opinia dotyczy również arbitrów siatkówki, którzy niejednokrotnie muszą pracować po ponad dwie godziny w sytuacjach, gdy jedna piłka decyduje o końcowym rozstrzygnięciu - twierdzi szef psychologów sportowych Polskiego Komitetu Olimpijskiego dr Marek Graczyk.

Dzięki zajęciom sędziowie nauczyli się miedzy innymi jak redukować czynniki stresowe oraz objawy napięcia, a także poznali przeróżne sposoby na walkę ze stresem, które mogą dopasować do indywidualnych potrzeb. Efekty pracy mają być widoczne już podczas zbliżającego się sezonu klubowego.