23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Tomasz Smokowski to znany dziennikarz i komentator sportowy. Jeszcze rok temu był związany z redakcją Kanału Sportowego. Obecnie komentuje m.in. tenis w Eurosporcie.
W kwietniu 2019 roku w rozmowie z Onetem po raz pierwszy przyznał, że zmaga się z depresją. To właśnie o tej chorobie opowiedział w podcaście "To zależy". W rozmowie z Weroniką Nowakowską z TVP Sport podzielił się swoimi doświadczeniami związanymi z depresją. 51-latek przyznał, że zachorował mimo odniesionego zawodowego sukcesu.
ZOBACZ WIDEO: Skandal w Anglii. Kibice napadli na zawodników
Smokowski podkreślił, że depresja może dotknąć każdego, niezależnie od sytuacji życiowej. - Niektórym się wydaje, że ktoś, kto odniósł zawodowy sukces, nie ma prawa zapaść na chorobę duszy. To choroba, jak każda inna. Jak niektórych rozbolała noga czy kręgosłup, tak mnie zabolało w środku - mówił w rozmowie z Weroniką Nowakowską.
Dziennikarz zwrócił uwagę na trudności, jakie mężczyźni mają z przyznaniem się do problemów psychicznych. - Maczyzm, który obowiązuje zwłaszcza ludzi w moim wieku, nie pozwala spojrzeć na siebie w sposób rzetelny. W pewnym momencie "rura" u mnie pękła. To normalna rzecz - dodał.
Smokowski podkreślił, że kluczowe jest uświadomienie sobie problemu i chęć pomocy sobie. - Pierwszy krok to uświadom sobie, że masz kłopot. A po drugie: zechciej pomóc sobie. Psychiatra może ci pomóc na najbardziej podstawowym poziomie, przepisać leki, które ulżą na pierwszym etapie - wyjaśnił.
Dziennikarz zaznaczył, że leczenie depresji to proces wymagający cierpliwości. Najważniejsze jednak jest to, aby uświadomić sobie o istniejącym problemie. Jeśli więc ma się wrażenie, że można cierpieć na tę chorobę, warto skontaktować się ze specjalistą.
***
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji i chcesz porozmawiać z psychologiem, dzwoń pod bezpłatny numer 116 123 lub 22 484 88 01. Listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz też TUTAJ.
