Dieta diecie nierówna, a nie wszystkie ćwiczenia przeznaczone są dla każdego - więc wybierając samodzielnie, możemy się niestety narazić na kontuzje, problemy pokarmowe i tak dalej. Słowem: możemy jeszcze przysporzyć sobie kłopotów, podczas gdy przecież działania miały wywołać poprawę! Ciężko się obecnie zorientować, jaka dieta jest najlepsza i jak ćwiczyć, by zbytnio nie obciążać swojego organizmu, ale osiągnąć zamierzony efekt. W sieci jest tak wiele materiałów na ten temat, że wyłowienie z tego ogromu czegoś odpowiedniego dla siebie to nie lada wyzwanie! I niestety wiele osób nie zdaje tego egzaminu, co stwarza konieczność eksperymentowania z ćwiczeniami i dietami - a to już zupełnie nie jest zdrowe i bezpieczne! Czy jest jakieś wyjście? Owszem! Najlepiej zgłosić się do profesjonalistów, którzy dopasują plan ćwiczeń i diety do naszych potrzeb, możliwości, warunków, upodobań oraz po prostu do celów, jakie chcemy osiągnąć. W ten sposób nie traci się czasu, a całą energię można od razu włożyć w działania, które przyniosą pożądane efekty. Szeroką kadrą specjalistów, którzy prowadzą stały nadzór nad klientem, dysponuje Fabryka Siły! Opowiemy teraz więcej o ich ofercie.
Dlaczego warto zacząć?
W Fabryce Siły pracują profesjonaliści - sami eksperci z różnych dziedzin, których zadaniem jest dbanie o klientów i takie nimi kierowanie, by mogli osiągać wyznaczone wcześniej cele. W kadrze Fabryki Siły znaleźć można trenerów personalnych, trenerów od przygotowania motorycznego, dietetyków, dietetyków sportowych oraz klinicznych, a wszyscy oni konsultują swoje decyzje między sobą, dzięki czemu można mieć pewność, że klienci otoczeni są fachową opieką i zapewnione jest im bezpieczeństwo.
Współpraca z Fabryką Siły okazała się już owocna dla wielu osób! Wystarczy przejrzeć dokładniej stronę, by poznać historie osób, które zgłosiły się ze swoimi problemami, opracowały cele, a dzięki pomocy ekspertów od spraw dietetyki i treningu udało im się zmienić swoje życie. Niektórzy znacznie schudli, inni zbudowali sporą tkankę mięśniową, ładnie ją wyrzeźbili i poprawili pewność siebie. Polepszenie swojego wyglądu zewnętrznego naprawdę przekłada się na poprawę samopoczucia i może pomóc zarówno w osobistych relacjach z innymi, jak i w życiu zawodowym. Kiedyś wszyscy klienci Fabryki Siły byli tacy jak Ty - i zastanawiali się, czy warto. Dziś swoim własnym przykładem świadczą o tym, że owszem - i że można zrobić wszystko, jeśli tylko człowiek jest zdeterminowany!
By zgłosić się do Fabryki Siły i rozpocząć swoją przygodę, należy zajrzeć na: http://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe . Znajduje się tam dokładna rozpiska dotycząca możliwości współpracy. Klient ma szereg wariantów do wyboru - zarówno jeśli chodzi o charakter współpracy, jak i czas jej trwania. Można zdecydować się na wykupienie abonamentu jedynie na 1 miesiąc, można na 3, na 6, a nawet na całe 12 miesięcy, czyli rok. Wśród dostępnych możliwości jest ta zawierająca jedynie plan treningowy, tylko dietę, a także opcja łącząca jedno z drugim. Ta ostatnia oczywiście najbardziej się opłaca – nie tylko dlatego, że finansowo jest najbardziej korzystna, lecz również dlatego, że dzięki niej można osiągnąć najlepsze rezultaty. Jako potencjalny klient wybierasz też, co Cię najbardziej interesuje - jaki cel pragniesz osiągnąć! Może to być:
ZOBACZ WIDEO Partnerka Krychowiaka w stroju kąpielowym. Te zdjęcia robią furorę
- zwiększenie siły,
- schudnięcie,
- wyrzeźbienie mięśni,
- zbudowanie masy i powiększenie mięśni.
Plan dopasowany do Ciebie
Najważniejsze w Fabryce Siły jest to, że specjaliści dopasowują plan działania do indywidualnego przypadku! Nie ma dwóch takich samych osób, więc nie ma też ludzi, którzy mieliby identyczną kombinację potrzeb, możliwości, warunków i celów. Każdy powinien mieć taką dietę i taki plan treningowy, które będą idealnie dostosowane do siebie. Zaraz po rozpoczęciu współpracy z Fabryką Siły każdy klient musi wypełnić szczegółową ankietę (lub ankiety) dotyczącą diety oraz treningu. W ankiecie trzeba szczerze odpowiedzieć na szereg pytań, między innymi o:
- nawyki żywieniowe,
- preferencje dotyczące liczby posiłków,
- ulubione produkty,
- produkty, których nie lubisz,
- produkty, których nie możesz jeść na przykład ze względu na alergię,
- stopień różnorodności posiłków,
- czas, kiedy możesz przygotowywać posiłki i je spożywać,
- idealny stopień trudności szykowania dań,
- możliwości finansowe (ile miesięcznie chcesz i możesz wydać na jedzenie),
- możliwości kondycyjne,
- w jakich dniach tygodnia możesz trenować,
- jakim sprzętem dysponujesz,
- staż treningowy,
- ewentualne kontuzje,
- czas, jaki możesz przeznaczyć na trening.
To tylko niektóre pytania, jakie padną - dzięki nim eksperci będą więc mogli doskonale poznać klienta, jego potrzeby, możliwości fizyczne, sprzętowe, kondycyjne, czasowe oraz żywieniowe. W ten sposób zarówno dieta, jak i plan treningowy zostaną dopracowane w najdrobniejszych szczegółach - a klient w swym Panelu Użytkownika znajdzie wkrótce kompleksowy plan działania.
Kompleksowo rozplanowana dieta
Idealna dieta pozwala osiągnąć rewelacyjne rezultaty! Dlatego zgłaszając się do Fabryki Siły można przewidywać, że trzymając się ściśle opracowanych przez ekspertów wytycznych wkrótce ujrzy się pierwsze efekty. Indywidualny plan jest bardzo istotny, ponieważ inaczej powinien odżywiać się człowiek, który chce schudnąć, a inaczej ktoś, kto chce przytyć; odmiennie osoba, której najbardziej zależy na mięśniach, a w jeszcze zupełnie inny sposób ta, której jedynym problemem jest tkanka tłuszczowa! Do ankiety przeprowadzanej na początku można dołączyć swoje zdjęcie, co jeszcze bardziej ułatwi specjalistom z Fabryki Siły pracę. Można również w prywatnej wiadomości opisać nieco bardziej szczegółowo swój problem i cele, które pragnie się osiągnąć – wszystko zostanie wzięte pod uwagę!
Co istotne, mimo że wszystko zostało dokładnie rozplanowane, klient zawsze może coś zmienić - jeśli na przykład jakieś danie nie przypadło mu do gustu, może poprosić o zmianę na inne. Warto dodać, że kontakt z ekspertami z Fabryki Siły naprawdę jest stały i nielimitowany - poprzez Panel Użytkownika można się do nich zgłaszać z każdym problemem (również z chęcią modyfikacji diety). Co jest jeszcze ciekawsze, nie tylko sam wybierasz stopień trudności przygotowywania posiłków albo ich różnorodności, ale też możesz poprosić o opracowanie diety dla pary! Wiadomo, że jeśli dwójka osób mieszka ze sobą, zwykle stołują się razem. Wobec tego jeśli tylko Twoja partnerka również wypełni ankietę, specjaliści z Fabryki Siły opracują dla Was wspólną dietę, biorąc pod uwagę pewne indywidualne różnice, jak na przykład kaloryczność czy alergie.
Do swojego planu diety masz ciągły dostęp - Panel Użytkownika działa na wszystkich urządzeniach mobilnych. By jeszcze bardziej ułatwić Ci życie, Fabryka Siły tworzy dokładny spis zakupów, byś wiedział też, co należy nabyć - i nie musiał kupować na zapas! W ten sposób nie marnujesz jedzenia (wszędzie są podane ilości) i nie musisz wydawać więcej niż trzeba. Listę można łatwo wydrukować, zapisać na twardym dysku itp. Dzięki takiemu indywidualnemu podejściu o wiele łatwiej jest osiągać wyznaczone cele!
Dokładnie opracowany trening
Nie tylko dieta jest zaplanowana i opisana w najdrobniejszych szczegółach! Specjaliści z Fabryki Siły przykładają się też do opracowania planu treningowego. On również może później ulegać modyfikacji – jeśli na przykład masz problem z jakimś ćwiczeniem, możesz zgłosić chęć jego zmiany trenerowi, a on uwzględni je w Twojej rozpisce.
W Panelu Użytkownika znajdziesz dokładne informacje dotyczące:
- spisu ćwiczeń do wykonania
- dokładnego wyjaśnienia sposobu wykonania jakiegoś ćwiczenia (wraz ze zdjęciem instruktażowym)
- liczby serii,
- ilości powtórzeń,
- długości przerw między seriami,
- częstotliwości treningów,
- czasu ich wykonywania.
Jak więc widać, wszystko jest dokładnie opisane - dlatego z żadnym ćwiczeniem nie powinno być problemu. Co więcej, specjaliści potrafią dostosować plan także do konkretnych możliwości sprzętowych! Niekoniecznie trzeba chodzić regularnie na siłownię albo mieć dobrze wyposażoną siłownię we własnym domu. Jeśli ktoś ma mało czasu albo nie chce wydawać pieniędzy na karnety - eksperci mogą opracować takie ćwiczenia, które wykonuje się na przykład wyłącznie z ciężarkami. W zależności od tego, co masz w domu, taki plan zostanie dla Ciebie wykonany!
Informacje o suplementacji GRATIS!
Dieta i ćwiczenia to nie wszystko. Mnóstwo osób pragnie otrzymać jeszcze dodatkową pomoc w walce o lepszą sylwetkę. Na pewno są nią właściwie dobrane suplementy diety. Fabryka Siły nie ignoruje tego i do każdego zamówienia dodaje jeszcze opracowany dla konkretnego przypadku, indywidualny plan suplementacji - zupełnie za darmo!
Dzięki temu będziesz wiedzieć, co zażywać, w jakiej ilości i kiedy. Oczywiście jeśli już przyjmujesz jakieś preparaty, zostaną one włączone do planu - chyba że będziesz chciał zmienić je na inne. To wielka korzyść, bo suplementy mogą bardzo pomóc zarówno w spaleniu tkanki tłuszczowej, jak i budowie tkanki mięśniowej. Mogą na przykład przyspieszyć przemianę materii albo pomóc mięśniom w szybszej regeneracji po treningu. Budżet, jaki miesięcznie możesz przeznaczać na suplementy diety, także zostanie uwzględniony w opisie - i wcale nie musi być duży!
Fabryka Siły - podsumowanie
Współpraca z Fabryką Siły jest niezwykle korzystna, ponieważ dieta i treningi nie są prowadzone w ciemno! Nie można eksperymentować z własnym zdrowiem - tym bardziej, jeśli chce się osiągnąć swoje cele. Przy źle dobranym planie łatwo traci się motywację, bo efektów po prostu nie widać, dlatego najlepiej pozostawić jego przygotowanie profesjonalistom. Eksperci z Fabryki Siły wiedzą, co robią, a przede wszystkim bardzo im zależy na osiągnięciu przez Ciebie sukcesu - sukces klienta oznacza bowiem, że i oni go odnieśli.
Jako klienci zyskujemy kompleksową opiekę treningowo-dietetyczną, nielimitowany kontakt z ekspertami, a także pewność, że jeśli będziemy bardzo się starać, wszystkie nasze cele są możliwe do osiągnięcia!
na Instagramie 
na Facebooku 
